[本/雑誌]/眼科専門医と考えた「測るだけ眼トレ」ブック 視力悪化が気になる人へ/わかさ生活/著 林田康隆/監修

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わかさ生活/著 林田康隆/監修/眼科専門医と考えた「測るだけ眼トレ」ブック 視力悪化が気になる人へ、メディア：BOOK、発売日：2020/09、重量：340g、商品コード：NEOBK-2538205、JANコード/ISBNコード：9784776211020
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発売日
2020/09
商品説明
測ってビックリ!眼トレでスッキリ!毎日の生活の中でかんたんにできるから、目にいい習慣が自然と身につきます!老眼が気になる方、仕事で目の疲れがたまっている方、ついついスマホを見てしまう方、お子さんの目の健康が気になる方など、ぜひ試してみてください!おうちで使える視力検査表付き!
収録内容
  1. 付録 近視用(遠見)視力検査表
  2. 1 オリジナル検査表で視力を測ろう!(視力検査のポイント
  3. 近視用検査表の使い方 ほか)
  4. 2 視力手帳に記録しよう!(視力手帳のポイント
  5. 視力手帳の書き方 ほか)
  6. 3 ピント調節力と脳内視力を養う1日1分眼トレ(眼トレのポイント
  7. 1週目のポイント ほか)
  8. 4 生活習慣を見直そう!目にいい7つのヒント(“見えていない”ことを認識しよう
  9. 自分の目の“見る力”を意識することが大切 ほか)
  10. 付録 老眼用(近見)視力検査表
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