[本/雑誌]/ニールズヤード式アロマセラピー・セルフマッサージ プロのテクニックがおうちで実践できる!/ニールズヤ

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ニールズヤードレメディーズ/監修/ニールズヤード式アロマセラピー・セルフマッサージ プロのテクニックがおうちで実践できる!、メディア：BOOK、発売日：2020/09、重量：250g、商品コード：NEOBK-2530977、JANコード/ISBNコード：9784309288208
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発売日
2020/09
商品説明
エッセンシャルオイルの香りや成分を使い、心と体のバランスを整えるアロマセラピー。そして、体に触れることで心身の緊張をほぐし、体内の毒素排出を促すマッサージ。その両方の効果を得られるのがアロマセラピーマッサージです。この本ではもっとキレイに、もっと元気になるためのマッサージ法を、すべて詳しいプロセス写真つきで解説。さらには、マッサージ効果をアップさせるアドバイス、日常生活で行いたいケア法まで、セルフメンテナンスの情報が盛りだくさん。自分の体に触れ、いたわる時間をつくって、さらに美しく健康に豊かな生活をめざしましょう。
収録内容
  1. 1 アロマセラピーマッサージ基礎レッスン(アロマセラピーマッサージってなに?
  2. エッセンシャルオイルとベースオイルってなに? ほか)
  3. 2 キレイになれるマッサージ(乾燥としわを防ぐ
  4. たるみを防ぐ ほか)
  5. 3 元気になれるマッサージ(疲労を回復する
  6. 冷え性を改善する ほか)
  7. 4 癒されるマッサージ(リラックスする
  8. 元気をとり戻す ほか)
  9. 5 アロマセラピーレッスン(エッセンシャルオイルと体のメカニズム
  10. アロマセラピーの発展 ほか)
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