【送料無料】[本/雑誌]/クラヴマガforウーマン 世界が選んだ実践護身術/クラヴマガ・ジャパン/編

クラヴマガ・ジャパン/編/クラヴマガforウーマン 世界が選んだ実践護身術、メディア:BOOK、発売日:2020/07、重量:522g、商品コード:NEOBK-2516398、JANコード/ISBNコード:9784815540364
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発売日
2020/07
商品説明
“もしも”のときに役立つスーパー護身術。女性でも簡単に習得できる、力に頼らない73の技。クラヴマガ・ジャパン公式ガイドブック。
収録内容
  1. 第1章 身を守るための心得(万全の注意を払い、いち早く危険を察知しよう
  2. ターゲットにされないボディランゲージを身につけよう ほか)
  3. 第2章 護身術の基本的テクニック(打撃の基本
  4. キック ほか)
  5. 第3章 こんなとき、身を守るには?(素手の相手からの防御
  6. 首絞め ほか)
  7. 第4章 より危険な場面での上級技(複数攻撃からの対処
  8. ハンドガン ほか)
  9. 第5章 クラヴマガのトレーニング(ケガをしないことを第一に考える
  10. 武道や格闘技との違いを正しく理解する ほか)