[本/雑誌]/「動き」の天才になる! 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法/JIDAI/著
JIDAI/著/「動き」の天才になる! 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法、メディア:BOOK、発売日:2020/07、重量:260g、商品コード:NEOBK-2515051、JANコード/ISBNコード:9784814203017
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関連人物・出版社 |
JIDAI |
発売日 |
2020/07 |
商品説明 |
力みなく、エネルギーを通す、最大効率の身体動作を学ぶ。エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。語り得なかった“秘伝”をわかりやすく! |
収録内容 |
- 第1章 見て盗めるなら苦労しない
- 第2章 ウォーミングアップで走っていないか?
- 第3章 柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない
- 第4章 空間を動かすように体を動かす
- 第5章 自然体とは協調体
- 終章 トレーニングには生き方が表れる
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