[本/雑誌]/ホントによく効くリンパストレッチダイエット/加藤雅俊/著

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加藤雅俊/著/ホントによく効くリンパストレッチダイエット、メディア：BOOK、発売日：2020/07、重量：198g、商品コード：NEOBK-2512650、JANコード/ISBNコード：9784537218190
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関連人物・出版社
加藤雅俊
発売日
2020/07
商品説明
収録内容
  1. 1 リンパストレッチの基本と体と心の状態チェック!(なぜリンパストレッチがダイエットに効果的?
  2. リンパに浅いリンパと深いリンパがある ほか)
  3. 2 流して引き締める!リンパストレッチ&リンパマッサージ(上半身がスッキリ プレストレッチ
  4. おなかが痩せる! プレストレッチ ほか)
  5. 3 深いリンパを刺激して部分痩せ!リンパストレッチ(背中のお肉をスッキリ引き締め
  6. 首のシワをとってスッキリ引き締め ほか)
  7. 4 健康と美容のカギ!リンパのパワーと筋肉の働き(リンパって何?体のどこにあるの?
  8. 体を病気から守りきれいにするリンパ節 ほか)
  9. 5 リンパストレッチと一緒に痩せ体質になる食習慣を!(理想的な食事の回数はやはり1日3食なの?
  10. ゆっくり食べたほうがダイエットにつながる ほか)
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