[本/雑誌]/10秒押すだけ!痛みを治す最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」/迫田和也/著
迫田和也/著/10秒押すだけ!痛みを治す最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」、メディア:BOOK、発売日:2020/06、重量:301g、商品コード:NEOBK-2508250、JANコード/ISBNコード:9784046048400
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2020/06 |
| 商品説明 |
| 指かボールで押すだけ。1回10秒のセルフケアで痛みが戻らない体をつくる。痛みの原因を「押す」からすぐに効く!カリスマ整体師の治療技術のすべて。 |
| 収録内容 |
- 1 首が痛い―首こり・肩こり(トリガーポイントを押す
- 痛いところの血流を上げる
- 正しい姿勢をつくる)
- 2 腰が痛い
- 3 ひざが痛い
- 4 肩が痛い―四十肩・五十肩
- 5 股関節が痛い
- 6 生活習慣を変えて痛み知らずの体になる(正しい立ち方
- 正しい歩き方
- 正しい座り方
- 正しい階段の上り下り)
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