[本/雑誌]/10秒押すだけ!痛みを治す最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」/迫田和也/著

迫田和也/著/10秒押すだけ!痛みを治す最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」、メディア:BOOK、発売日:2020/06、重量:301g、商品コード:NEOBK-2508250、JANコード/ISBNコード:9784046048400
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発売日
2020/06
商品説明
指かボールで押すだけ。1回10秒のセルフケアで痛みが戻らない体をつくる。痛みの原因を「押す」からすぐに効く!カリスマ整体師の治療技術のすべて。
収録内容
  1. 1 首が痛い―首こり・肩こり(トリガーポイントを押す
  2. 痛いところの血流を上げる
  3. 正しい姿勢をつくる)
  4. 2 腰が痛い
  5. 3 ひざが痛い
  6. 4 肩が痛い―四十肩・五十肩
  7. 5 股関節が痛い
  8. 6 生活習慣を変えて痛み知らずの体になる(正しい立ち方
  9. 正しい歩き方
  10. 正しい座り方
  11. 正しい階段の上り下り)