[本/雑誌]/隠れ貧血・スポーツ貧血のためのアサイーの食事術/アサイーでみなぎるプロジェクト/編集 石川三知/監修

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アサイーでみなぎるプロジェクト/編集 石川三知/監修/隠れ貧血・スポーツ貧血のためのアサイーの食事術、メディア：BOOK、発売日：2020/06、重量：340g、商品コード：NEOBK-2506431、JANコード/ISBNコード：9784866212845
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関連人物・出版社
石川三知
発売日
2020/06
商品説明
スポーツ選手や成長期のお子さん、妊婦さん、高齢の方に見られる、「だるい」「疲れた」「パフォーマンスが上がらない」といった症状は、「貧血」が原因かもしれません。アサイーには鉄分やビタミン、ミネラルが豊富で抗酸化力のほかに、造血機能性が期待できることが、最新の研究で明らかになっています。本書でアサイーのパワーを学び、「アサイー造血&造血スタミナレシピ」を活用して、健康維持に役立ててください。
収録内容
  1. 第1章 アサイーのスーパーパワー(アサイーボウルで知られたスーパーフード
  2. アマゾンの郷土食からアサイーボウルへ ほか)
  3. 第2章 スポーツ貧血・隠れ貧血を知り、予防・改善する(貧血はアスリートにも身近な問題だった!貧血はこういう形でパフォーマンスに現れる!(石川三知)
  4. 血液の細胞成分の大半は赤血球 ほか)
  5. 第3章 アサイー造血レシピ&造血スタミナレシピ(アサイー造血レシピ
  6. 造血スタミナレシピ)
  7. 第4章 トップアスリートもアサイーで実践!パフォーマンスUP報告(アサイーを当たり前に摂る習慣が、プロ選手の夢を実現する近道(横浜F・マリノス栄養アドバイザー 新生暁子)
  8. サッカーは走る能力に身体の強さも必要な競技 ほか)
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