[本/雑誌]/テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣/KAORU/著
KAORU/著/テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣、メディア:BOOK、発売日:2020/06、重量:207g、商品コード:NEOBK-2502177、JANコード/ISBNコード:9784344036253
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2020/06 |
商品説明 |
ボール1つで運動不足解消、免疫力UP!60万人の体を変えたトレーナーが教える究極のやせメソッド。 |
収録内容 |
- 1 知れば知るほどやせやすくなる テニスボールダイエットの秘密(テニスボールダイエットとは
- 運動直後にサイズダウン!続ければ全身やせに
- あらゆるフィットネスを経てたどり着いた究極のメソッド ほか)
- 2 たったこれだけでシルエット激変 基本編(ウエストシェイプに効く!1―足裏リリース
- ウエストシェイプに効く!2―ふくらはぎリリース
- ウエストシェイプに効く!3―くびれストレッチ ほか)
- 3 「リリース+ストレッチ」で悩みに応える レベルアップ編(デコルテ美人1―前肩改善リリース
- デコルテ美人2―肩ひねりストレッチ
- 二の腕やせ―二の腕リリース ほか)
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