[本/雑誌]/12歳までの最強ストレッチ/谷けいじ/著
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谷けいじ/著/12歳までの最強ストレッチ、メディア：BOOK、発売日：2020/03、重量：254g、商品コード：NEOBK-2479945、JANコード/ISBNコード：9784198650667
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| 関連人物・出版社 |
| 発売日 |
| 2020/03 |
| 商品説明 |
| 「柔軟性」こそ体作りの基礎!体作りの指標に1つのピラミッドがあります。それは「スキル」を頂点に、「筋力」が2段目、そして土台となるのが「柔軟性」です。「柔軟性」がしっかりないと、ピラミッドのバランスは崩れてしまいます。いくら筋力をつけても、力やスピードを効果的に発揮できず、スキルを正しく身につけることはできません。運動神経が飛躍的に向上するゴールデンエイジ(9〜12歳)の時期だからこそ、「柔軟性」を高めることが大事なのです。 |
| 収録内容 |
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