[本/雑誌]/会食恐怖症が治るノート/山口健太/著

山口健太/著/会食恐怖症が治るノート、メディア:BOOK、発売日:2020/02、重量:246g、商品コード:NEOBK-2468201、JANコード/ISBNコード:9784791110469
※ご注文前に以下必ずご確認ください※



書籍商品の購入に関するご注意

関連人物・出版社
発売日
2020/02
商品説明
“誰かと一緒に食べるゴハン”が、怖くて不安でたまらない!延べ3,000人以上のサポート実績のある著者が、自分でできる「会食恐怖症」克服のための情報をお伝えします!今日から取り組み始められる実践的な内容を紹介。克服のために特に重要なワークをピックアップ!まずは「小さな一歩」から、始めましょう!
収録内容
  1. 第1章 会食恐怖症とは?
  2. 第2章 会食恐怖症を克服するためにするべきことを見定める
  3. 第3章 実際の会食場面で不安を軽減させる
  4. 第4章 不安に強くなる考え方を身につける
  5. 第5章 フローで毎日を過ごすために
  6. 第6章 克服した人は何をどう意識していったのか?