[本/雑誌]/会食恐怖症が治るノート/山口健太/著
山口健太/著/会食恐怖症が治るノート、メディア:BOOK、発売日:2020/02、重量:246g、商品コード:NEOBK-2468201、JANコード/ISBNコード:9784791110469
※ご注文前に以下必ずご確認ください※
※
書籍商品の購入に関するご注意※
関連人物・出版社 |
|
発売日 |
2020/02 |
商品説明 |
“誰かと一緒に食べるゴハン”が、怖くて不安でたまらない!延べ3,000人以上のサポート実績のある著者が、自分でできる「会食恐怖症」克服のための情報をお伝えします!今日から取り組み始められる実践的な内容を紹介。克服のために特に重要なワークをピックアップ!まずは「小さな一歩」から、始めましょう! |
収録内容 |
- 第1章 会食恐怖症とは?
- 第2章 会食恐怖症を克服するためにするべきことを見定める
- 第3章 実際の会食場面で不安を軽減させる
- 第4章 不安に強くなる考え方を身につける
- 第5章 フローで毎日を過ごすために
- 第6章 克服した人は何をどう意識していったのか?
|