[本/雑誌]/ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る / 原タイトル:Walk With Your Wolf/ジョナサン

ジョナサン・ホーバン/著 井口景子/訳/ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る / 原タイトル:Walk With Your Wolf、メディア:BOOK、発売日:2020/02、重量:340g、商品コード:NEOBK-2466255、JANコード/ISBNコード:9784484201023
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発売日
2020/02
商品説明
歩くことで「内なる野性」を目覚めさせ、五感を活性化させる。今、大注目の「ウォーキング・セラピー」第一人者による心と体を取り戻す方法。
収録内容
  1. ストレスという名の野獣
  2. 本当の自分への第一歩
  3. 恥と燃え尽きのサイクル
  4. 力を与えること、受け取ること
  5. 新たな物語を紡ぐ
  6. うつ病とつながりの喪失
  7. 変化に合わせて、人生を変える
  8. 悲しみと喪失
  9. どれだけあっても満足できない―依存症の病理
  10. 自分とのつながり、魂のつながり
  11. 心と体と魂のメンテナンス
  12. 旅の最後に