[本/雑誌]/NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法/鈴木裕介/著

1,650

販売サイトへ移動
鈴木裕介/著/NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法、メディア：BOOK、発売日：2020/01、重量：340g、商品コード：NEOBK-2455359、JANコード/ISBNコード：9784776210504
※ご注文前に以下必ずご確認ください※


※書籍商品の購入に関するご注意※

関連人物・出版社
鈴木裕介
発売日
2020/01
商品説明
自分のルールで生きるためにあなたがすぐにNOを言うべきもの。
収録内容
  1. 1 人間関係の基本編(今こそ、NOを言い、自分の人生を取り戻すときだ
  2. 世界は、「自分が責任をもって守るべき領域」と「他人が責任をもって守るべき領域」の二つに分けられる ほか)
  3. 2 職場の人間関係編(もやもやする職場の人間関係や環境、ルールは、一度きちんと見直そう
  4. 職場は不公平なトレードだらけだ ほか)
  5. 3 時間とエネルギーの再分配編(自分ルールで生きるために時間とエネルギーを再分配する
  6. 「だから私はダメなんだ」病を治療して、自分の物語を歩く ほか)
  7. 4 NOを言う勇気と自己肯定感編(自己肯定感とは「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」という感覚のこと
  8. 思考を外在化することで、自己肯定感を損なわずに自分を知る ほか)
  9. 5 ハピネスの上げ方編(「本当に信頼できる一人めの大人」を探す
  10. 「心地良くない」「楽しくない」と感じたものは、捨てていい ほか)
販売サイトへ移動