[本/雑誌]/「片づけられない......」をあきらめない! 「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える!/西原三葉/著

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西原三葉/著/「片づけられない......」をあきらめない! 「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える!、メディア：BOOK、発売日：2019/11、重量：241g、商品コード：NEOBK-2437212、JANコード/ISBNコード：9784391154153
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発売日
2019/11
商品説明
片づけは心のリハビリ「できること“だけ”やればいい!」スッキリ部屋は必ず実現する!
収録内容
  1. 第1章 「一生片づけられない」と思っていたけれど...(“そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう
  2. ADHDタイプは片づけが苦手になりやすい! ほか)
  3. 第2章 できること「だけ」やればいい!スッキリ部屋は必ず実現する(片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ!
  4. “いきなり”“一度に”は失敗のモト とっかかりは「小さい場所」だけ! ほか)
  5. 第3章 「片づけられない」のはあなただけじゃない!(夫の“きれい好き”に悩む40代主婦のケース
  6. 子どもの友達を家によべない40代主婦のケース ほか)
  7. 第4章 「ギリギリ」「バタバタ」「イライラ」をやめる暮らし術(「アプリ」を脳の一部として使う
  8. 行動を「パターン化」する)
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