[本/雑誌]/赤ちゃんとママの熟睡スイッチ 寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる/小林麻利子/著

小林麻利子/著/赤ちゃんとママの熟睡スイッチ 寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる、メディア:BOOK、発売日:2019/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-2431833、JANコード/ISBNコード:9784906993796
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発売日
2019/11
商品説明
熟睡スイッチとは、ONにすることで質のよい睡眠が得られる体内メカニズムのこと。本書で紹介する6つのルールを守り、このバランスを整えるだけで「親子ぐっすり」。「がんばらない」小林式で、寝かしつけや夜泣きから解放されましょう。
収録内容
  1. introduction 添い寝0秒、夜泣きもなくなる小林式6RULES
  2. 1 赤ちゃんの熟睡スイッチをONにしてあげる
  3. 2 赤ちゃんの熟睡スイッチを無理やりOFFにしない
  4. 3 妊婦さんにも読んでほしいやっぱり、ママがしっかり眠ることも大切
  5. EXTRA Chapter ぐっすり眠れる赤ちゃんを産むための妊婦さんの安眠習慣
  6. 月齢&年齢別の傾向と対策 私と赤ちゃんの熟睡日記