[本/雑誌]/ちょい空腹がもたらすすごい力 やせる、若返る、病気にならない/石原結實/〔著〕

石原結實/〔著〕/ちょい空腹がもたらすすごい力 やせる、若返る、病気にならない、メディア:BOOK、発売日:2019/10、重量:299g、商品コード:NEOBK-2423327、JANコード/ISBNコード:9784847098529
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発売日
2019/10
商品説明
糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、ガン...恐ろしい病気の正体が実は「食べすぎ病」だった。「食べすぎないための技術」をドクター石原が伝授。
収録内容
  1. 第1章 「食べすぎ」が身を滅ぼす(なぜ今、断食なのか
  2. 「食べすぎ」が国や文明を滅ぼす!! ほか)
  3. 第2章 「空腹の力」が、あなたを救う(驚くべき「空腹の力」
  4. 食欲不振は、うつ気分やストレスに対抗する自然な反応 ほか)
  5. 第3章 誰でもできる石原式断食法(1食抜いても問題なし!
  6. 朝食代わりに人参・リンゴジュース ほか)
  7. 第4章 より健康になるためのヒント(メニューは和食を中心に
  8. オリーブ油を多めに摂る生活を ほか)