【送料無料】[本/雑誌]/ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル 姿勢・バイオメカニクス・メンテナンスで健康を守る / 原タイトル:STAND
ケリー・スターレット/著 ジュリエット・スターレット/著 グレン・コードーザ/著 医道の日本社編集部/訳/ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル 姿勢・バイオメカニクス・メンテナンスで健康を守る / 原タイトル:STANDING UP TO A SITTING WORLD Deskbound、メディア:BOOK、発売日:2019/10、重量:340g、商品コード:NEOBK-2422136、JANコード/ISBNコード:9784752911715
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| 関連人物・出版社 |
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| 発売日 |
| 2019/10 |
| 商品説明 |
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| 収録内容 |
- 1 姿勢の悪さがもたらす結果
- 2 自然の身体原理:脊柱、股関節、肩のアライメントを整え安定化させる方法
- 3 上手に動く:歩行、ヒンジ、スクワット、安定した肩
- 4 動的なワークステーション
- 5 座位のバイオメカニクスを最適化する
- 6 基本的な身体のメンテナンス
- 7 可動性改善の処方箋
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