[本/雑誌]/女子のうつ PMSがラクになる本/西村留美/著
西村留美/著/女子のうつ PMSがラクになる本、メディア:BOOK、発売日:2019/08、重量:233g、商品コード:NEOBK-2388638、JANコード/ISBNコード:9784864106986
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2019/08 |
商品説明 |
女性の5人に4人が悩んでいる!?なんとなく憂うつ、イライラ...それって、生理前の不快症状「PMS」かもしれません。 |
収録内容 |
- 第1章 うつ子4つのタイプ(女子うつは、まじめで頑張り屋さんに多い
- 女子うつ4タイプ診断 ほか)
- 第2章 うつ子に起こりがちなからだの症状(うつ子はストレスを感じやすい
- からだの変化と人生の変化は同じ時期にやってくる ほか)
- 第3章 女子うつのお悩み解決(Aさんのケース―彼氏への暴言がやめられず、とことん傷つけてしまう
- Bさんのケース―仕事を押しつけられてイヤなのに断れない ほか)
- 第4章 うつな自分を受け入れるためには(誰もがホルモンバランスの影響を受けていると自覚する
- 記録して自分の不調パターンを知る ほか)
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