[本/雑誌]/踊れる体をつくる!バレエ・エクササイズ/Clara/編 木ノ内真百美/監修

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Clara/編 木ノ内真百美/監修/踊れる体をつくる!バレエ・エクササイズ、メディア：BOOK、発売日：2019/07、重量：340g、商品コード：NEOBK-2385609、JANコード/ISBNコード：9784403330681
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関連人物・出版社
Clara
発売日
2019/07
商品説明
体の部分別に、全部で12のエクササイズを紹介!
収録内容
  1. 動きやすい体をつくる全身のエクササイズ
  2. 美しいつま先をつくる足のエクササイズ
  3. 180度開脚するための脚のストレッチ
  4. 脚を高く上げるための内ももエクササイズ
  5. アン・ドゥオールのためのおしりエクササイズ
  6. ぐらつかないボディをつくるおなかのエクササイズ
  7. アラベスクのための背中のエクササイズ
  8. 上体を引き上げるためのわき&二の腕エクササイズ
  9. 美しい首のラインをつくる首&肩のエクササイズ
  10. もっと表情ゆたかに顔のエクササイズ
  11. 体にバネをつくるアレグロのエクササイズ
  12. のびやかに動くためのアダージオのエクササイズ
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