[本/雑誌]/テニス体幹トレーニング 新版 (個人技が飛躍的にUP!する)/井上正之/著

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井上正之/著/テニス体幹トレーニング 新版 (個人技が飛躍的にUP!する)、メディア：BOOK、発売日：2019/06、重量：340g、商品コード：NEOBK-2375737、JANコード/ISBNコード：9784839970420
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発売日
2019/06
商品説明
下半身→体幹→上肢の連動を磨いて最強のスイングを手に入れる。
収録内容
  1. Introduction テニスで勝つために必要な持久力と瞬発力をトレーニングで身につける
  2. 1 今までより体が動く!ショットが強くなる!テニスパフォーマンスを高めるトレーニング
  3. 2 バランスを崩さず四肢を動かすためのトレーニング
  4. 3 どんなボールでも打ち負けない力強いストロークが身につくトレーニング
  5. 4 確実にエースを取れるサーブ&スマッシュを強化するトレーニング
  6. 5 ポイントにつながるパンチの効いた正確なボレーを身につけるトレーニング
  7. 6 どんなボールにも対応できるフットワークを身につけるトレーニング
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