[本/雑誌]/プレ更年期1年生/対馬ルリ子/監修

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対馬ルリ子/監修/プレ更年期1年生、メディア：BOOK、発売日：2019/06、重量：340g、商品コード：NEOBK-2368084、JANコード/ISBNコード：9784806916710
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発売日
2019/06
商品説明
今、対処すれば症状が変化します!食事・漢方・アロマテラピーのほか婦人科の検診方法までやさしく解説。
収録内容
  1. 1 更年期ってなに?(あの不調やこの不調...女性ホルモンが減っているせい!?
  2. 更年期と女性ホルモンの密接な関係 ほか)
  3. 2 プレ更年期が始まった?(何かの不調がでてきたら...女性ホルモンをチェックしよう!
  4. 不調を感じたら婦人科を受診 ほか)
  5. 3 更年期を迎える前に始めたいセルフケア(あの不調やこの不調...放っておかずにセルフケア
  6. 生活習慣でホルモン減少をストップ ほか)
  7. 4 更年期治療最前線(プレ更年期からのつらい症状...どうやって治療するの!?
  8. 通院して更年期を乗り切る ほか)
  9. 5 つらい更年期症状はこうして対処!(プレ更年期のつらい症状...早めの対処で未来が変わる!?
  10. 汗が止まらない! ほか)
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