[本/雑誌]/つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操/菊池和子/著

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菊池和子/著/つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操、メディア：BOOK、発売日：2019/05、重量：340g、商品コード：NEOBK-2361857、JANコード/ISBNコード：9784800295149
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関連人物・出版社
菊池和子
発売日
2019/05
商品説明
腹筋しなくてもOK。下腹が凹む!背肉が落ちる!!ぽっこりお腹にサヨウナラ。テレビで話題の「きくち体操」
収録内容
  1. お腹が凹むきくち体操の基本を知ろう!(つらい腹筋運動はいらない きくち体操でぽっこりお腹にサヨナラ♪
  2. つかむだけでお腹が凹む理由とは?
  3. お腹をチェック あなたのお腹は大丈夫?
  4. 自分のお腹を横から見てみよう!
  5. お腹を凹ませたいと思うなら 知っておきたいお腹の中身)
  6. さあ実践!お腹が凹むきくち体操(お腹が凹む!きくち体操 効果を上げるポイントはこの5つ
  7. さあ!本番お腹が凹むきくち体操
  8. お腹をつかむ
  9. お腹につながる筋肉を動かす
  10. おしりを意識する)
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