[本/雑誌]/大人の水泳 きれいなフォームでゆったり健康的に泳ぐ! 正しいカラダの使い方がわかる/笹原辰夫/監修

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笹原辰夫/監修/大人の水泳 きれいなフォームでゆったり健康的に泳ぐ! 正しいカラダの使い方がわかる、メディア：BOOK、発売日：2019/04、重量：340g、商品コード：NEOBK-2358045、JANコード/ISBNコード：9784537216820
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発売日
2019/04
商品説明
美容と健康体力づくりには水泳がいちばん!クロールをはじめ4泳法を一気にマスター!
収録内容
  1. 1 水泳には、こんな効果があります!
  2. 2 何からはじめればいい?水泳開始のコツ
  3. 3 水の中でカラダの機能を改善しよう
  4. 4 泳ぎのベース!クロールを身につけよう
  5. 5 4泳法にチャレンジしよう!背泳ぎ
  6. 6 4泳法にチャレンジしよう!バタフライ
  7. 7 4泳法にチャレンジしよう!平泳ぎ
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