[本/雑誌]/バレットジャーナル 人生を変えるノート術 (原タイトル:THE BULLET JOURNAL METHOD)/ライダー・キャロル/著 栗木さつき/訳

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ライダー・キャロル/著 栗木さつき/訳/バレットジャーナル 人生を変えるノート術 (原タイトル:THE BULLET JOURNAL METHOD)、メディア：BOOK、発売日：2019/04、重量：340g、商品コード：NEOBK-2355185、JANコード/ISBNコード：9784478102671
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発売日
2019/04
商品説明
思考、情報、タスク、時間、習慣、目標―箇条書きを使えば、まわりに振り回されず主体的に「自分」のすべてを整理・管理できる!世界最強の自分整理術初めての公式ガイド。世界29か国で刊行! 世界的ベストセラー!! ニューヨーク・タイムズ、ウォール・ストリート・ジャーナル、ファスト・カンパニー、LAタイムズ、BBC、ブルームバーグ他、世界中で大絶賛・話題沸騰の画期的なノート術、初の公式ガイドがついに日本上陸! バレットジャーナルとは、アメリカのデジタルプロダクト・デザイナーであるライダー・キャロル氏が編みだした独自のノート術。幼少期に注意欠陥障害(ADD)という発達障害の診断をくだされ、日常生活を送るのに苦労したことから、頭のなかを整理するために試行錯誤して編みだした画期的メソッドである。バレット(Bullet)とは、「箇条書きの一項目を示す(・)」を指し、箇条書きを使ってメモし、記号や移動を活用しながら、思考・情報・タスク・時間・習慣・目標など、「自分」のすべてを主体的に整理・管理することができるノート術。元々個人のウェブサイトで紹介していたが、またたく間に世界中で閲覧され、様々なメディアでも紹介。デジタル世代のための最強アナログ・メソッドとして、世界中で熱狂的なファンを増殖させている。
収録内容
  1. 1 バレットジャーナルの始め方―自分を整理し人生を変える(はじめに―自分らしく生きるための最強のノート術
  2. 本当に意味のあることに集中する ほか)
  3. 2 バレットジャーナルのつくり方―自分を深く知り、大切なことに気づくシステム(用途に合わせて柔軟に変えられるシステム
  4. ラピッドロギング―効率よく思考を整理する技術 ほか)
  5. 3 バレットジャーナルの使い方―よりよく生きるための実践法(1冊のノートで行動に移す―思考の整理から実行へ
  6. 自分を肯定する力―恐怖という壁を乗り越える ほか)
  7. 4 自分に合わせて使いこなす―個性や用途に合わせたカスタマイズ術(あなたの要望に合わせて使い方は進化する
  8. カスタムコレクションのつくり方―あなたの課題を解決する記録法 ほか)
  9. 5 おわりに―人生を変える自己発見の旅へ(バレットジャーナルの正しい使い方―自分を探求する旅のために
  10. おわりに―人生を変える力は自分のなかにある)
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