【送料無料】[本/雑誌]/ストレスマネジメント 実践的セルフケア/押川聖子/著 山本晴義/監修
押川聖子/著 山本晴義/監修/ストレスマネジメント 実践的セルフケア、メディア:BOOK、発売日:2019/04、重量:254g、商品コード:NEOBK-2352933、JANコード/ISBNコード:9784880028675
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関連人物・出版社 |
山本晴義 押川聖子 |
発売日 |
2019/04 |
商品説明 |
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収録内容 |
- 1 ストレスとは
- 2 ストレスによる病気
- 3 ストレスと個人的特性
- 4 ストレスコーピング(対処)
- 5 コミュニケーション
- 6 アサーションの考え方を利用する
- 7 リラクセーション法
- 8 生活習慣
- 9 認知へのアプローチ
- 10 ストレスに強くなるには
- Reference 社会的動向
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