[本/雑誌]/いちいち感情的にならない本 (王様文庫)/内藤誼人/著

内藤誼人/著/いちいち感情的にならない本 (王様文庫)、メディア:BOOK、発売日:2019/03、重量:150g、商品コード:NEOBK-2335767、JANコード/ISBNコード:9784837968870
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発売日
2019/03
商品説明
忙しすぎてイラッ。「何気ないひと言」にグサッ。軽く扱われてモヤッ...。あなたも「些細なこと」で、心の波風、立てていませんか?「心の風向き」は自分で変えられます。対人心理学のスペシャリストが教えます。ムッとくる気持ちをこじらせない方法。
収録内容
  1. 1章 あと少し、心をゆったり構えてみる―自分の「感情」を整理していくコツ
  2. 2章 「イラッ」「ムカッ」をこじらせない―「怒りのアクセル」を踏まない練習
  3. 3章 時には「割り切って」考えてみる―モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」
  4. 4章 ユーモアで「切り返す」―知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る
  5. 5章 無駄な「いさかい」はしない―「笑顔のループ」を自分からつくる
  6. 6章 いつでも「平常心」でいるために―小さなことに「目くじら」を立てない