[本/雑誌]/肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット/土田隆/著

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土田隆/著/肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット、メディア：BOOK、発売日：2019/01、重量：233g、商品コード：NEOBK-2323512、JANコード/ISBNコード：9784776210337
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発売日
2019/01
商品説明
どんなダイエットでもやせなかった人が高野豆腐で続々成功!2万5千人のデータからたどりついた最強のダイエット術。
収録内容
  1. 第1章 高野豆腐は「最強」のダイエットフード(一日1枚で十分大豆の栄養素をギュッと凝縮したスーパーフード
  2. 糖質量は白米の約1/20!そのうえ1枚で満腹感あり ほか)
  3. 第2章 効果倍増!即やせ高野豆腐パウダー(4つの食材から生まれる究極のダイエットパウダー
  4. 材料を準備してわずか5分!「即やせパウダー」の作り方 ほか)
  5. 第3章 即やせ高野豆腐パウダーのうれしい健康効果(不溶性食物繊維で腸内スッキリお通じもスムーズに!
  6. カルシウムやマグネシウムが骨粗しょう症を防ぎ、老化を予防 ほか)
  7. 第4章 即やせ高野豆腐パウダーのダイエットレシピ(主食
  8. 主菜 ほか)
  9. 特別編 軽い運動を取り入れて「即やせ」効果をさらにアップ!(「8の字運動」で腹斜筋を鍛えウエストすっきり!
  10. どこでもできる手軽な運動で筋力をアップし脂肪を燃焼)
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