[本/雑誌]/50歳からのついでヨガ (更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも)/深堀真由美/著

深堀真由美/著/50歳からのついでヨガ (更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも)、メディア:BOOK、発売日:2019/01、重量:213g、商品コード:NEOBK-2323226、JANコード/ISBNコード:9784479921257
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関連人物・出版社
深堀真由美
発売日
2019/01
商品説明
50代の女は、なんとなくダルい、知らない間に太る。だからおうちでこっそりヨガ!ついでにやるだけでみるみる良くなる!
収録内容
  1. 50歳だからヨガ
  2. いろいろ整える
  3. 寝ながらヨガ
  4. 座ってヨガ
  5. 立ちヨガ
  6. 椅子ヨガ