[本/雑誌]/100歳まで元気でいるための正しい歩き方/関口正彦/著 内海聡/監修
関口正彦/著 内海聡/監修/100歳まで元気でいるための正しい歩き方、メディア:BOOK、発売日:2019/01、重量:340g、商品コード:NEOBK-2320141、JANコード/ISBNコード:9784478084557
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2019/01 |
商品説明 |
あらゆる病気を遠ざけて、死ぬまで自分の足で歩く!7000人以上の姿勢を測定してわかった、健康寿命を確実に延ばす歩き方。 |
収録内容 |
- 序章 健康は足から作られる
- 第1章 間違った歩き方が、あらゆる不調を引き起こす
- 第2章 健康な足は、自分で作る!
- 第3章 3つのポイントさえ意識すれば、「正しく」歩ける!
- 第4章 「正しい歩き方」を取り戻す簡単な運動
- 第5章 正しく歩くための「正しい靴の選び方」
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