[本/雑誌]/試合で勝てる!テニス最強のメンタルトレーニング 新装版 (コツがわかる本)/海野孝/著

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海野孝/著/試合で勝てる!テニス最強のメンタルトレーニング 新装版 (コツがわかる本)、メディア：BOOK、発売日：2019/01、重量：340g、商品コード：NEOBK-2317458、JANコード/ISBNコード：9784780421309
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発売日
2019/01
商品説明
テニスプレイヤーが必ず知っておきたい「精神力」強化メソッド。日頃の練習で実践できる項目から、試合本番とその後のチェックまで。勝負所で実力を発揮するための心のマネジメント術が身につく。
収録内容
  1. 1 なぜテニスのプレーにメンタルが左右するのか(テニスで最高のプレーを実現するための心理状態
  2. 元日本代表監督植田実氏に聞くメンタルを磨くための7つのメッセージ ほか)
  3. 2 メンタルを5つのキーワードから把握する(まずは試合時の心理状態をチェックする
  4. 「自信を持つ」ための考え方を身につける ほか)
  5. 3 日頃の練習でメンタルの弱点を改善する(セルフトークを活用する
  6. 日頃からミスショットのチェックポイントとリズムを意識する ほか)
  7. 4 本番に強くなるメンタルづくり(試合前夜はテニスから離れてリラックスする
  8. 試合当日にすべきことを把握する ほか)
  9. 5 自宅でもできるメンタルトレーニング(目標を立てる
  10. テニス日誌をつける ほか)
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