[本/雑誌]/脳の働きをまもるウォーキングのすすめ/宮下充正/著

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宮下充正/著/脳の働きをまもるウォーキングのすすめ、メディア：BOOK、発売日：2019/01、重量：340g、商品コード：NEOBK-2316241、JANコード/ISBNコード：9784764415942
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発売日
2019/01
商品説明
収録内容
  1. 1 歩ければ楽しく余生が送れる
  2. 2 なぜ、ウォーキングをすすめるのか?
  3. 3 転倒、そして、骨折を防ぐ仕組み
  4. 4 筋肉を見直す
  5. 5 2本のポールを持ってのノルディック・ウォーク
  6. 6 高齢者が陥る脳の不具合
  7. 7 浅いプールの中で歩く:水中ウォーキング
  8. 8 複雑化した社会に適応できない
  9. 9 ウォーキングは、がんの進行を抑えられるのか?
  10. 10 多様に実施されているウォーキングと問題点
  11. 11 魅力あるウォーキング・ルートを設定する
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