[本/雑誌]/ランの伸びしろが見つかる本 走っていない時間を見直しレースで圧倒的な結果を出す/佐藤基之/著 中野ジェームズ修一/監修
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佐藤基之/著 中野ジェームズ修一/監修/ランの伸びしろが見つかる本 走っていない時間を見直しレースで圧倒的な結果を出す、メディア：BOOK、発売日：2018/11、重量：340g、商品コード：NEOBK-2301218、JANコード/ISBNコード：9784862554871
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| 関連人物・出版社 |
| 中野ジェームズ修一 |
| 発売日 |
| 2018/11 |
| 商品説明 |
| 「充分な練習をしているはずなのにタイムが伸び悩んでいる」「レースで結果が出ずにモチベーションが低下している」「ケガが多くて思うようにトレーニングができない」。真剣にランニングに取り組んでいるランナーほど悩みは尽きないはず。本書は、そんな伸び悩みを感じている中級者以上の市民ランナーに向けた、これまでにない新しいランニングの手引書です。“ランの伸びしろ”は、実は走っていない時間(=オフタイム)の過ごし方で決まります。「ストレッチ」「トレーニング」「障害予防」「疲労回復」「レースへの準備」という観点から、これまでのランニングへの取り組み方を見直してみましょう。ほんの少しアレンジするだけで、あなたは“ランの伸びしろ”を必ず見つけられます。 |
| 収録内容 |
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