[本/雑誌]/食事と呼吸で40代からの女性の不調は楽になる/川手鮎子/著
川手鮎子/著/食事と呼吸で40代からの女性の不調は楽になる、メディア:BOOK、発売日:2018/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-2280375、JANコード/ISBNコード:9784801303317
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2018/09 |
商品説明 |
疲れがとれない、身体が冷える、なんとなくイライラする、何もする気になれない...45年間女性の相談に乗ってきた漢方薬剤師が伝えたい知恵。 |
収録内容 |
- 1章 バランスの乱れが不調を生む(女性の身体はケア次第
- 西洋医学と漢方の違い ほか)
- 体質チェックリスト
- 2章 不調の原因と改善(あなたのその体質は病気です
- 「気」「血」「水」のトライアングル ほか)
- 3章 体質を変えるかんたん薬膳(食べたものが身体をつくる
- 身体をつくるのはタンパク質 ほか)
- 4章 身体をととのえる呼吸法(呼吸によって身体と心をととのえる
- 気を作り出す「逆腹式呼吸法」 ほか)
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