【送料無料】[本/雑誌]/あたらしいアンチエイジングスキンケア 食事、入浴、運動、睡眠からのアプローチ/江連智暢/著

江連智暢/著/あたらしいアンチエイジングスキンケア 食事、入浴、運動、睡眠からのアプローチ、メディア:BOOK、発売日:2018/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-2279908、JANコード/ISBNコード:9784526078750
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発売日
2018/09
商品説明
アンチエイジングスキンケアの重要な基点となってきた生活習慣(食事、入浴、運動、睡眠)について、豊富な図を用いて、科学的根拠をもとに解説。広がりを見せるアンチエイジングスキンケアの世界を紹介!
収録内容
  1. 第1章 顔の老化の実態とスキンケアの現状(顔の老化の実態
  2. 皮膚の機能と構造 ほか)
  3. 第2章 食事(タンパク質
  4. 脂質 ほか)
  5. 第3章 入浴(成分的効果
  6. 物理的効果 ほか)
  7. 第4章 運動(エクササイズ
  8. マッサージ ほか)
  9. 第5章 睡眠(睡眠と身体の状態
  10. 良質な睡眠をとるには ほか)