[本/雑誌]/1日1分「首わしづかみ」で脳脊髄液を流しなさい/宮城旺照/著

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宮城旺照/著/1日1分「首わしづかみ」で脳脊髄液を流しなさい、メディア：BOOK、発売日：2018/08、重量：239g、商品コード：NEOBK-2265079、JANコード/ISBNコード：9784334950422
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発売日
2018/08
商品説明
首が凝って睡眠中の脳脊髄液の循環が滞ると、認知症などの病気を招く!沖縄の“異色のカリスマ歯科医”がアドバイス!
収録内容
  1. 第1章 「歯の食いしばり」が認知症を招く(自覚できない就寝中の歯の食いしばり
  2. 認知症のリスクを高める「隠れ顎関節症」 ほか)
  3. 第2章 認知症は「夜」につくられる(「脳脊髄液」は見過ごされてきた認知症の原因
  4. 脳脊髄液の循環を悪くする理由1 頚椎のブロック ほか)
  5. 第3章 認知症にならない「夜」の習慣(入浴前に必ず首わしづかみをする
  6. あごを引いた姿勢で寝る ほか)
  7. 第4章 認知症にならない食生活(食生活はダイレクトに血液に影響を与える
  8. 卵...コレステロール神話はもう古い!卵は完全栄養食 ほか)
  9. 第5章 5つの原則で100歳までボケずに健康!(首わしづかみ...頭痛、耳鳴り、めまい、ふらつき、無呼吸症候群などにも効果あり
  10. 舌みがき...肺炎予防の救世主 ほか)
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