[本/雑誌]/水泳日大豊山式4泳法強化法 (身になる練習法)/竹村知洋/著
竹村知洋/著/水泳日大豊山式4泳法強化法 (身になる練習法)、メディア:BOOK、発売日:2018/04、重量:390g、商品コード:NEOBK-2223560、JANコード/ISBNコード:9784583110752
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2018/04 |
商品説明 |
2017年のインターハイ覇者・日大豊山高校水泳部の練習を紹介。距離別にやっておくべき練習メニューや、強化期、調整期、試合期と、時期による練習のポイント、4泳法ごとのドリルなど、明日から使えるメニューを一挙に公開! |
収録内容 |
- 第1章 上半期のトレーニング
- 第2章 下半期のトレーニング
- 第3章 陸上トレーニング
- 第4章 コンディショニング
- 第5章 チームビルディング
- 第6章 強い選手になるためのメンタル
- 第7章 トレーニングスケジュール
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