[本/雑誌]/人の名前が出てこなくなったときに読む本 健康長寿の医者が教える (ロング新書)/松原英多/著

松原英多/著/人の名前が出てこなくなったときに読む本 健康長寿の医者が教える (ロング新書)、メディア:BOOK、発売日:2018/03、重量:179g、商品コード:NEOBK-2209876、JANコード/ISBNコード:9784845450138
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関連人物・出版社
松原英多
発売日
2018/03
商品説明
「あれ?」と思った経験ありませんか?実は危険信号!脳細胞を活性化し認知症を防ぐための「呼吸」「食事」「運動」「習慣」
収録内容
  1. 1 顔は覚えているが名前が出てこない!
  2. 2 名前が出なくなった時の脳内状態は大変!
  3. 3 まず脳細胞を活性化しよう
  4. 4 認知症にならないように食事で予防
  5. 5 血圧変動と糖尿病が脳血管性認知症につながる
  6. 6 危険因子の排除は若年から始めよう
  7. 7 大切なのは「強い意思と意欲」そして「実行と継続」
  8. 8 日常生活でできる脳活性化のための習慣
  9. 9 記憶力低下、名前忘れに有効なオキシトシン療法