[本/雑誌]/小・中学生のための運動会で1位になる速くなる走り方教室/堀籠佳宏/著
堀籠佳宏/著/小・中学生のための運動会で1位になる速くなる走り方教室、メディア:BOOK、発売日:2018/03、重量:340g、商品コード:NEOBK-2209822、JANコード/ISBNコード:9784862554529
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2018/03 |
商品説明 |
オリンピック日本代表コーチが伝授!堀籠式フォームで確実に足が速くなる!!約10,000人の子どもの指導実績。1週間でタイムがぐんぐん伸びるスペシャルメニュー。 |
収録内容 |
- 1週間で確実に速くなる!堀籠式理想のフォーム
- 第1章 1週間で速くなろう!
- 第2章 速く走るためのトレーニング(スプリントドリル)
- 第3章 走る体をつくる複合的なトレーニング
- 第4章 ウォーミングアップに取り入れたい運動
- 第5章 スポーツが得意になる体をつくろう
- 第6章 楽しさが重要!子どもへの教え方
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