[本/雑誌]/ラグビー基本と上達ドリル (パーフェクトレッスンブック)/岩出雅之/監修

岩出雅之/監修/ラグビー基本と上達ドリル (パーフェクトレッスンブック)、メディア:BOOK、発売日:2018/03、重量:397g、商品コード:NEOBK-2202351、JANコード/ISBNコード:9784408337500
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発売日
2018/03
商品説明
強くなるために必要なアタック、ディフェンス、キック、セットプレー、チームトレーニングの基本と実践法をわかりやすく解説!
収録内容
  1. Introduction 「自由」の考え方―ラグビーを楽しむためのフィロソフィー
  2. 怪我の予防と対策
  3. 食事と栄養
  4. 1 アタック
  5. 2 ディフェンス
  6. 3 キック
  7. 4 セットプレー
  8. 5 チームトレーニング