[本/雑誌]/自傷・自殺のことがわかる本 自分を傷つけない生き方のレッスン (健康ライブラリー)/松本俊彦/監修

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松本俊彦/監修/自傷・自殺のことがわかる本 自分を傷つけない生き方のレッスン (健康ライブラリー)、メディア：BOOK、発売日：2018/02、重量：220g、商品コード：NEOBK-2197009、JANコード/ISBNコード：9784062598217
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発売日
2018/02
商品説明
「死にたい...」「消えたい...」の本当の意味は?回復への道につながるスキルと適切な支援法!
収録内容
  1. 第1章 「切りたい」「死にたい」の実態(大人が知らない現実―「切りたい」も「死にたい」も珍しいことではない
  2. なぜ切りたくなるのか1―生きていたいから、つらい気持ちを切り離したい ほか)
  3. 第2章 「助けて」から始まる回復への道(こじれる理由1―「助けて」が言えない、あきらめている
  4. こじれる理由2―家族も「助けて」が言えない、言いたくない ほか)
  5. 第3章 「自傷をやめよう」はやめてみる(目指すべきこと―「自傷しないこと」の先にある本当の目標
  6. 正しく応えるレッスン1―自傷する人を追いつめる言動を控える ほか)
  7. 第4章 不快な感情とのつきあい方(気持ちのしくみ1―つらすぎる思いは、心の底にしまわれている
  8. 気持ちのしくみ2―感情は流れていく。そこに気づきたい ほか)
  9. 第5章 傷つけあう関係から逃れる(起きやすいこと―近い関係であるほど泥沼化しやすい
  10. ふり返ってみよう1―否定的、支配的な関係が続いていないか? ほか)
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