[本/雑誌]/誰でもラクにできる!降圧ストレッチ 〈1日5分〉体・血管のガチガチ解消! 薬に頼らず血圧を下げる方法 実践編/加藤雅俊/著
加藤雅俊/著/誰でもラクにできる!降圧ストレッチ 〈1日5分〉体・血管のガチガチ解消! 薬に頼らず血圧を下げる方法 実践編、メディア:BOOK、発売日:2018/02、重量:340g、商品コード:NEOBK-2191580、JANコード/ISBNコード:9784866430171
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関連人物・出版社 |
加藤雅俊 |
発売日 |
2018/02 |
商品説明 |
1日5分、硬い体・血管のガチガチ解消!薬に頼らず血圧を下げる方法実践編。 |
収録内容 |
- 第1章 血圧が上がるのはどうして?(高血圧は患者数ナンバー1の国民病
- 知っていますか?血圧のしくみ
- 疑問だらけの高血圧基準値 ほか)
- 第2章 実践!「降圧ストレッチ」(1日5分でしなやかな血管に
- 降圧するならウォーキングより、降圧ストレッチ
- 降圧だけじゃない!うれしい効果 ほか)
- 第3章 薬に頼らない降圧習慣(高血圧に減塩?質を選べば問題なし
- 降圧習慣1 塩の質にこだわる
- 降圧習慣2 「降圧剤」はスーパーで ほか)
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