[本/雑誌]/健康長寿の医者が教える最強の長生き (ロング新書)/松原英多/著

松原英多/著/健康長寿の医者が教える最強の長生き (ロング新書)、メディア:BOOK、発売日:2018/01、重量:190g、商品コード:NEOBK-2188053、JANコード/ISBNコード:9784845450497
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関連人物・出版社
松原英多
発売日
2018/01
商品説明
「健康長寿」は万人の希望であり、願望である。確かに、その始まりは、天からの授かったものだったかも知れない。だが、その後は自らが切り開くものであり、寿命を越える長寿も不可能でない!あの有名番組やラジオで名ドクターとして活躍した著者が、「老いても決して衰えない」健康生活、老化要素を徹底的に修正する具体的方法を伝授!
収録内容
  1. 第1章 長寿は勇気と工夫の証拠
  2. 第2章 年齢なんて不詳でもよい
  3. 第3章 何ごとも実行と継続
  4. 第4章 立つ、歩く、握る、話す、噛む、を鍛え直せ
  5. 第5章 動く体に寝たきり老人なし
  6. 第6章 肉中心の食事が絶対必要
  7. 第7章 仕事のための余力を惜しむな
  8. 第8章 100歳まで完璧な頭脳でいるために