[本/雑誌]/押したら、ヤセた。/久優子/著

久優子/著/押したら、ヤセた。、メディア:BOOK、発売日:2017/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-2168095、JANコード/ISBNコード:9784800277848
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発売日
2017/11
商品説明
自身も68kg→48kgのダイエットに成功した著者による、ただ押すだけでヤセていく、魔法みたいな究極のダイエットプログラムを大公開!
収録内容
  1. 1 「押しヤセ」の秘密(4つのアプローチで「押す」からヤセる!
  2. リンパが流れるから「代謝」が上がる! ほか)
  3. 2 下半身を押しヤセ!(太ももを細くする
  4. ひざまわりのもたつきをなくす ほか)
  5. 3 上半身を押しヤセ!(ウエストにくびれを作る
  6. 下っ腹を凹ませる ほか)
  7. 4 顔を押しヤセ!(フェイスラインをスッキリさせる
  8. 二重あごを解消する ほか)