[本/雑誌]/体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング 脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!/田川直樹/著
田川直樹/著/体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング 脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!、メディア:BOOK、発売日:2017/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-2123556、JANコード/ISBNコード:9784865811131
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2017/08 |
商品説明 |
内臓だって疲れる!こる!“内臓ウォーキング”でゆがみをとり、体の中から健康・快調に!疲れた内臓を歩いて元気にする! |
収録内容 |
- 第1章 内臓の疲れが体をゆがませている(あなたの内臓元気ですか?
- 右肩下がりは肝臓が疲労している ほか)
- 第2章 5分間内臓ウォーキングで健康を取り戻す(運動で体をこわしてしまうのはなぜ?
- 筋肉を連動させた運動をする ほか)
- 第3章 理想の歩き方をつくる簡単エクササイズ(よい姿勢が内臓の不調をとり除く
- 肩甲骨を下げると自然に体が変わる ほか)
- 第4章 8つの内臓疲労姿勢をチェック(内臓疲労姿勢の8タイプ
- 右肩上がり、右肩下がりの「肝臓疲労姿勢」 ほか)
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