[本/雑誌]/自律神経が整えば休まなくても絶好調 (ベスト新書)/小林弘幸/著
小林弘幸/著/自律神経が整えば休まなくても絶好調 (ベスト新書)、メディア:BOOK、発売日:2017/07、重量:150g、商品コード:NEOBK-2103889、JANコード/ISBNコード:9784584125533
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関連人物・出版社 |
小林弘幸 |
発売日 |
2017/07 |
商品説明 |
※7月3日前後入荷予定分からの出荷となります。予めご了承ください 「休む」とは「動かない」ことではない。自律神経研究の第一人者が直伝!効率的な時間の作り方と休み方。 |
収録内容 |
- 第1章 休息は「動かない」ことではない(働き盛りの典型的な現実
- 休みが「受け身のもの」でいいはずがない ほか)
- 第2章 この発想で時間をつくりだす(時間はあります
- この一週間を検証してみよう ほか)
- 第3章 自分の時間をどう過ごすか(朝の時間
- 通勤時間 ほか)
- 第4章 効果絶大な休み方のコツ(服選びに時間をかけない
- あきらめるときは早々にあきらめる ほか)
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