[本/雑誌]/自律神経が整えば休まなくても絶好調 (ベスト新書)/小林弘幸/著

小林弘幸/著/自律神経が整えば休まなくても絶好調 (ベスト新書)、メディア:BOOK、発売日:2017/07、重量:150g、商品コード:NEOBK-2103889、JANコード/ISBNコード:9784584125533
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関連人物・出版社
小林弘幸
発売日
2017/07
商品説明
※7月3日前後入荷予定分からの出荷となります。予めご了承ください 「休む」とは「動かない」ことではない。自律神経研究の第一人者が直伝!効率的な時間の作り方と休み方。
収録内容
  1. 第1章 休息は「動かない」ことではない(働き盛りの典型的な現実
  2. 休みが「受け身のもの」でいいはずがない ほか)
  3. 第2章 この発想で時間をつくりだす(時間はあります
  4. この一週間を検証してみよう ほか)
  5. 第3章 自分の時間をどう過ごすか(朝の時間
  6. 通勤時間 ほか)
  7. 第4章 効果絶大な休み方のコツ(服選びに時間をかけない
  8. あきらめるときは早々にあきらめる ほか)