[本/雑誌]/どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエットエグゼクティブ・ダイエット 1日2食&筋トレ5分だけ/土井英司/著

土井英司/著/どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエットエグゼクティブ・ダイエット 1日2食&筋トレ5分だけ、メディア:BOOK、発売日:2017/05、重量:237g、商品コード:NEOBK-2098166、JANコード/ISBNコード:9784838729296
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発売日
2017/05
商品説明
ダイエットもビジネスと思えば、目指すは最小の投資で最大の利益だ。このエグゼクティブ・ダイエットは、あなたのビジネス力を高めるダイエットでもある。
収録内容
  1. PROLOGUE(最小の投資で最大の利益をあげるダイエットとは)
  2. 1(ダイエットはゴールセッティングから始める
  3. 大切な資産「時間」をロスしないでやせる。 ほか)
  4. 2(なぜダイエットで筋トレが大事なのか?
  5. 最も大切なのは“時間”だから筋トレは1日5分のみ。 ほか)
  6. 3(食の意識改革でパフォーマンスを上げていく
  7. 1日2食の生活スタイルがパフォーマンスを上げる。 ほか)
  8. EPILOGUE(ビジネスの未来を拓くのは健康という資産だ)