[本/雑誌]/つらい更年期障害をしっかり乗り越える方法/対馬ルリ子/著

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対馬ルリ子/著/つらい更年期障害をしっかり乗り越える方法、メディア：BOOK、発売日：2017/04、重量：260g、商品コード：NEOBK-2089823、JANコード/ISBNコード：9784930703781
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発売日
2017/04
商品説明
のぼせ・ほてり・発汗・頭痛・肩こり・動悸・めまい・イライラなどの諸症状を緩和!植物成分の女性ホルモン様作用を検証。
収録内容
  1. 第1章 プレ更年期〜更年期〜アフター更年期の諸症状(「女性ホルモンとは何か」をおさらい
  2. まずは、自分のホルモン状態を知っておく ほか)
  3. 第2章 女性ホルモンを攻略し、更年期を乗り越える(更年期症候群は、こうして軽減!さまざまな女性ホルモン攻略法
  4. ホルモン治療の切り札 ほか)
  5. 第3章 植物成分の女性ホルモン様作用を検証(植物性ホルモンの有用性
  6. プエラリア・ミリフィカの発見と歴史 ほか)
  7. 第4章 実例から見る、更年期症候群対策(自分が更年期になるなんて、思っていなかった
  8. 二ヶ月で、ホットフラッシュが消えました ほか)
  9. 第5章 更年期症候群を乗り越えるためのQ&A(月経やPMS(月経前症候群)が重かった人は、更年期症候群も重くなりやすいのですか?
  10. 若いときに過度なダイエットをした経験があると、更年期症候群にどんな影響がありますか? ほか)
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