[本/雑誌]/1日1分!かんたん!100を切る!体幹ゴルフ入門 一目でわかるイラストレッスン素朴な疑問Q&A/平林孝

平林孝一/著/1日1分!かんたん!100を切る!体幹ゴルフ入門 一目でわかるイラストレッスン素朴な疑問Q&A、メディア:BOOK、発売日:2017/04、重量:249g、商品コード:NEOBK-2086473、JANコード/ISBNコード:9784344031067
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発売日
2017/04
商品説明
飛んで曲がらない理想のスイングを自宅で手に入れる!一目でわかるイラストレッスン、素朴な疑問Q&A。いますぐ実感35の極意・21のエクササイズ。
収録内容
  1. 1 体で実感体幹ゴルフの極意35(すべての基本は「ペンギンのポーズ」
  2. 体がバラバラに動くことを体感
  3. スイング時に順々に動く筋肉を体感
  4. スイング時の脇腹の伸び縮みを体感
  5. 肩関節の柔軟性を体感 ほか)
  6. 2 21の体幹ゴルフエクササイズ(首と肩の筋肉を鍛える
  7. 背筋と上腕を鍛える
  8. 背筋を鍛える
  9. 肩と胸の筋肉を鍛える
  10. 腹筋を鍛える ほか)