[本/雑誌]/もうふりまわされない!怒り・イライラ 学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術/名越康文/監修

名越康文/監修/もうふりまわされない!怒り・イライラ 学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術、メディア:BOOK、発売日:2017/04、重量:274g、商品コード:NEOBK-2084613、JANコード/ISBNコード:9784284204033
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関連人物・出版社
名越康文
発売日
2017/04
商品説明
怒りっぽい自分にこれでサヨナラ!「怒り・イライラ」とじょうずにつきあえる親子で学べるはじめての絵本!日本テレビ「シューイチ」、NHK「ルソンの壷」などでおなじみの精神科医・名越康文先生が手がけた待望の児童書!
収録内容
  1. 1章 怒りってなに?(怒るのはとても自然なこと
  2. いろんな気もちが怒りのたねになる ほか)
  3. 2章 怒ってしまったときどうする?(6までかぞえて怒りをしずめよう―6秒カウント
  4. おなかで大きく深呼吸!―おなか深呼吸 ほか)
  5. 3章 怒りにくい自分になろう!(怒りにひそむ「べき」って?
  6. 自分の「べき」はどこまで? ほか)
  7. 4章 怒りをじょうずに伝えよう!(怒りかたにもあるじょうず・へた
  8. 3つのルールいはんはレッドカード! ほか)