[本/雑誌]/マンガでわかる私って、ADHD脳!? 仕事&生活の「困った!」がなくなる/司馬理英子/著 しおざき忍/漫画

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司馬理英子/著 しおざき忍/漫画/マンガでわかる私って、ADHD脳!? 仕事&生活の「困った!」がなくなる、メディア：BOOK、発売日：2017/02、重量：207g、商品コード：NEOBK-2060717、JANコード/ISBNコード：9784804762722
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発売日
2017/02
商品説明
里子。28歳。雑誌編集者。企画や原稿には定評があるものの、締め切り遅れ、ぐちゃぐちゃ机、遅刻や凡ミスで後輩にも先を越される始末...。ある日、彼女はひとりの精神科医と出会い、1冊のノートを手渡されます。そこに書かれていたことは―。ストーリーを追うだけで、発達障害のひとつ「ADHD」の特徴と対処法がマルゴトわかる!
収録内容
  1. 第1章 「ADHD脳」って何?(「ADHD脳」の原因って?
  2. 私って「ADHD脳」?)
  3. 第2章 仕事の「困った!」をなんとかしたい(ざっくり5分だけやってみる
  4. 全体のデッサンを描く ほか)
  5. 第3章 片づけの「困った!」をなんとかしたい(到着時間を15分前に設定する
  6. 片づけが苦手だと把握する ほか)
  7. 第4章 感情・体調の「困った!」をなんとかしたい(ネガティブ妄想に気づく
  8. 傷つきやすい自分を知る ほか)
  9. 第5章 「ADHD脳」と仲良くしながらラクになる!(自分のクセを知っておく
  10. 結果ではなくプロセスを見る ほか)
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