[本/雑誌]/認知症にならないための歩き方 歩くだけで健康寿命を延ばす!/椎名一博/著 大渕修一/監修

1,320

販売サイトへ移動
椎名一博/著 大渕修一/監修/認知症にならないための歩き方 歩くだけで健康寿命を延ばす!、メディア：BOOK、発売日：2016/10、重量：340g、商品コード：NEOBK-2018663、JANコード/ISBNコード：9784344978935
※ご注文前に以下必ずご確認ください※


※書籍商品の購入に関するご注意※

関連人物・出版社
発売日
2016/10
商品説明
歩幅広めで早歩きの人は長生き!歩くだけで脳が大きくなる!健康長寿のカギは「歩く速さ」だった。わずかな歩行の変化に気づくこと、それがリスク回避のチャンスです。
収録内容
  1. 第1章 発症リスクを前もって知る(認知症より、認知機能で考えよう
  2. いったん弱れば回復は不可能?
  3. 科学的根拠を頼る
  4. 人生90年時代を描く)
  5. 第2章 「歩く速さ」からわかること(歩行速度というサイン
  6. 運動で脳が変わる
  7. 歩行速度と歩幅に関する研究)
  8. 第3章 歩く速さを知る(加齢に伴う歩行速度の変化
  9. 歩行速度の変化を知る)
  10. 第4章 健康寿命を延ばす(健康寿命の延ばし方
  11. いくつになっても回復可能)
  12. 第5章 人生のブルーオーシャン漕ぎ出す(人生のブルーオーシャン)
販売サイトへ移動